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暑假是溺水事件高发期，为保障未成年人生命安全，本期，12345民声“最前沿”带您一起学习防溺水相关知识。

未成年人篇

一、如何做好防溺水？

防溺水应做到“六不”：

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与同龄人结伴游泳；

3.不在无家长或老师带队的情况下游泳；

4.不到不熟悉的水域游泳；

5.不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

6.不贸然下水对他人进行施救。

二、哪些情况容易导致溺水？

未成年人对自己的体力和游泳能力缺乏正确认知，贸然下水便可能导致溺水。

尤其是：

1.随意在水域嬉戏、打闹；

2.在水中捡拾物品；

3.雨天未仔细观察路况掉入坑洞、沟渠；

4.游泳前未充分热身，下水后抽筋、抽搐；

5.患有慢性疾病下水后受刺激引起病发等等。

三、溺水后如何自救？

1.不要慌张，调整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速举手呼救；

2.如遇腿脚抽筋，可以反方向拉伸抽筋部位肌肉，让其伸展或松弛；

3.注意观察水中有无可抓扶的物品；

4.头尽量后仰露出口鼻，用嘴呼吸，换气时，呼气要浅，吸气要深；

5.被救援时，一定要听从救援者的指挥，不要在水中拉拽救援者。